O docinho genuinamente brasileiro não para de ganhar novas versões.Hoje além do tradicional de chocolate existe brigadeiro de laranja,nozes e até paçoca-todos á base de leite condensado.Apesar de pequenos eles são calóricos-até a versão diet(sim existe!)deve ser consumida com moderação.Então deixe essa delícia para momentos especiais e coma devagar,deixando derreter na boca...       

Ressaca: não caia nessa armadilha

Beber demais não é saudável nem elegante.Mas se acontecer de você sair da linha é bom saber:não há uma solução capaz de eliminar o álcool do organismo de uma só vez,evitando os sintomas pós-noitada.As receitinhas populares podem aliviar o enjoo e a dor de cabeça mas nem todas funcionam..

Porque faz mal beber de estômago vazio...

Sem outro alimento no estômago para digerir,o organismo absorve a bebida rapidamente,fazendo com que você sinta os efeitos do álcool logo nos primeiros goles.Então sempre coma algo leve(uma fatia de pão integral com peito de peru,por exemplo)antes de beber e se possível,durante.Mas evite petiscos picantes junto com a bebida pois a pimenta irrita a mucosa do estômago piorando um sintoma comum quando você exagera no número de drinques a gastrite do dia seguinte.

Tomar uma colher de azeite antes e depois de beber ameniza a ressaca...

Sim,especialmente o azeite extravirgem.Rico em ácidos graxos essenciais,ele protege o fígado dos efeitos danosos do álcool além de forrar a mucosa do estômago,reduzindo a a absorção da bebida.Outors óleos com esse potencial:coco,macadâmia e abacate.

Porque devo tomar água junto com a bebida...

A água dilui a concentração de álcool,amenizando seu poder de desidratar o organismo.O ideal é intercalar a bebida com goles de água,consumindo pelo menos um copo.

Bebidas alcoólicas de boa qualidade não dão ressaca...

As bebidas de qualidade inferior tendem a ter muito corante ou ingredientes que potencializam o efeito do álcool,intensificando os sintomas da ressaca:dor de cabeça,enjoo,confusão mental.Mas pior que uma bebida ruim é exagerar ultrapassando a quantidade de álcool que o fígado é capaz de processar.

Remédios antiressaca funcionam...

Eles podem aliviar o enjoo ou a dor de cabeça.Mas não são capazes de acelerar o processo do fígado para eliminar as toxinas do álcool.

Café ou banho frio cortam os efeitos do álcool...

São estratégias que estimulam o sistema nervoso central,reduzindo sutilmente a sensação de moleza e cansaço.O café também ajuda a reorganizar a confusão mental provocada pela bebida.

Misturar bebida faz diferença...

Sim,quanto mais tipo de bebida você misturar pior será a ressaca.Evite esse tipo de alquimia principalmente com os destilados(wísque,cachaça vodca)que têm um teor alcoólico alto.

Beber mais uma dose pela manhã cura ressaca...

A ressaca é sinal de que o fígado não está dando conta da bebida consumida na noite anterior.Beber mais só vai piorar a situação.

Porque ás vezes fico mal mesmo bebendo pouco...

As mulheres são pouco resistentes ao álcool(bem menos que os homens).Na TPM por causa das alterações hormonais,esse limite é ainda menor e você não precisa chegar até o fim do primeiro copo para sentir os efeitos da bebida.

No dia seguinte,devo comer pouco...

Depois de abusar da bebida,é importante desintoxicar o organismo com uma dieta leve,á base de verduras,legumes e especialmente,frutas.A frutose acelera a metabolização do álcool e a eliminação das toxinas.Também é bom beber bastante água de coco,chá e suco.

Fazer exercícios alivia a moleza pós-noitada...

Mexer o corpo aumenta a circulação,acelerando a eliminação das toxinas do álcool.Mas pegue leve na intensidade para não ficar ainda mais desidratada,e beba bastante líquido.